Pinchos de panqueques integrales /

2016.07.25

Creciendo con nutrición
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Un desayuno divertido ideal para empacar en la lonchera. A tus peques le encantará comer los tradicionales panqueques de una manera diferente y más nutritiva

Ingredientes

Mezcla para panqueques integrales · Mantequilla de maní · Fresas, en rodajas · Uvas · Kiwi, en rodajas · Palitos para pinchos

Preparación

  • Realizar los panqueques  según las indicaciones del paquete.
  • Calentar un sartén de teflón y dejar caer la mezcla para realizar panqueques de 1 pulgada aproximadamente (¾ de cda. de mezcla)
  • Untar mantequilla de maní en los panqueques.
  • Colocar los ingredientes en el pincho en el siguiente orden: 1 panqueque, fresa, panqueque, kiwi, panqueque y uvas. Repetir.
  • Cada vez que escojas frutas y verduras, procura adquirirlas en mercados locales, o que sean cultivados localmente, ya que utilizan pesticidas menos dañinos y su crecimiento es más natural que los que nos ofrecen los mercados industrializados.