Medidas de control ambiental /

2016.02.01

Dra. Rossina Duarte
rossinaduarte@yahoo.com

 

En esta ocasión quiero compartirles algunas de las recomendaciones que les doy a mis pacientes con alergia respiratoria (asma, rinitis o conjuntivitis) acerca de las medidas de control ambiental y de limpieza que deben tomar en sus hogares para disminuir la cantidad de alergenos en el ambiente y con esto logremos una mejoría de los síntomas. El control ambiental es una parte muy importante del tratamiento de estos pacientes, además de los medicamentos y la inmunoterapia o vacunas para la alergia que indicamos en algunos casos.

Las medidas deben ser personalizadas para cada paciente dependiendo de la alergia que presenten, por ejemplo si es alergia a epitelio de perro o gato, pólen de alguna planta en particular, etc, sin embargo aquí les menciono las medidas en general para la mayoría de casos.

VIVIENDA

  • Un clima interior seco reducirá la producción de ácaros y hongos
  • La ventilación, el tipo de construcción, la antigüedad de la casa y del mobiliario y el número de ocupantes son factores a tomar en cuenta

CLIMA

  • El clima ideal para el crecimiento de ácaros es de 20-25 grados C y un 80% de humedad
  • Un clima más frío o caliente y seco es ideal

CAMAS

  • Colchón y almohadas: NO serán de plumas o lana
  • Colchón: Aspirarlo al menos 1 vez por semana. Se puede utilizar una funda hipoalergénica (poliuretano) y protector lavable
  • Mantas/cobertores: Funda o lavado cada 8 días con agua a más de 130º C para eliminar ácaros
  • Almohadas: enfundar, lavar o reemplazar cada 3 meses
  • Solo muñecos lavables sobre la cama (uno o 2)
  • Idealmente no peluches, se le puede permitir uno lavable cada semana con agua caliente y también se puede introducir al congelador o refrigeradora para evitar la proliferación de ácaros en sus fibras

SUELOS

  • NO alfombras
  • Si es posible, que el piso sea liso
  • Limpieza con aspiradora y trapeador, NO barrer

TAPIZADOS Y CORTINAS

  • En la medida de lo posible, sustituir por materiales lavables que no retengan polvo

ROPA

  • Lavar frecuentemente, en particular cuando haya permanecido guardada

PRODUCTOS QUÍMICOS E IRRITANTES AMBIENTALES

  • Acaricidas: No recomendables por posibles efectos tóxicos, salvo que la concentración de ácaros sea muy elevada. Igualmente se deben aspirar los ácaros elimindados
  • Evitar el humo del tabaco
  • Evitar otros irritantes en presencia del niño (productos de limpieza o industriales) sobre todo olores muy fuertes que puedan irritar la vía aérea

DISPOSITIVOS MECÁNICOS

  • Los filtros de aire y los deshumidificadores son útiles en domicilios con alta concentración de aeroalergenos
  • Las aspiradoras deben tener un buen filtro de aire y bolsas de doble grosor
  • Limpiar todas las superficies frecuentemente con trapo húmedo y aceitado, con aspiradora o ambos

ANIMALES DOMÉSTICOS

  • Los alergenos de animales proceden tanto del pelo como de las excretas: saliva, heces, orina
  • Los alergenos son muy persistentes (varios meses) y difíciles de eliminar
  • Se recomienda prescindir de la mascota, en especial si los efectos clínicos son evidentes
  • Como mínimo, limitar el territorio de la mascota a áreas interiores que se puedan limpiar y mantenerlo en el exterior la mayor parte del tiempo
  • Limitar las visitas a donde haya animales domésticos
  • La ropa de personas en contacto con animales son un medio de transporte de sus alergenos

En general, la idea es EVITAR el contacto con el alergeno que les provoca los síntomas, en el caso de los ácaros que son los más comunes, no podemos eliminarlos al 100% y la idea no es obsesionarse con la limpieza, sin embargo con tomar estas medidas básicas logramos disminuir su cantidad y sólo con eso se ve mejoría en muchos de los casos.