Lactancia durante el embarazo: lo que debemos saber... /

2016.05.02


Jimena Tejeda / Nutricionista Materno-infantil
jimena@hbnutrition.com.gt

Estar embarazada cuando aún se da de mamar a un hijo no significa que se deba destetar al niño. La decisión de cuando dejar de dar pecho dependerá de cada madre y de cada hijo. Existen muchas interrogantes acerca de este tema y muchos mitos sobre por qué deberías destetar. A continuación encontrarás las respuestas a varias de tus preguntas sobre estar embarazada y dar lactancia al mismo tiempo.

Una de las principales preocupaciones es la cantidad de energía requerida para llevar a cabo un embarazo y dar lactancia al mismo tiempo. La mejor manera de asegurarse que estás obteniendo suficiente energía es sí estás ganando el peso recomendando durante el embarazo. Si tu curva de ganancia de peso se estancó o si estás perdiendo peso puede que no estés comiendo suficiente. Es normal tener más apetito durante este periodo ya que tu cuerpo tiene una doble demanda energética.

Otra de las grandes interrogantes sobre la lactancia durante el embarazo son las contracciones del útero. Probablemente lo escuches: cuidado que la lactancia causa contracciones. Al dar lactancia se libera una hormona llamada oxitocina, una de sus funciones es la contracción del útero para que regrese a su tamaño normal después de un embarazo. Cuando una mujer está embarazada el cuerpo NO responde a estas contracciones hasta acercarse a la semana 38 de embarazo y asegurarse que el bebé nazca a término.

Mientras tú y tu bebé se sientan cómodos con la lactancia puedes seguir dando pecho durante los meses de embarazo. Muchas mujeres desarrollan sensibilidad en los pezones durante el embarazo y puede que esta sea una experiencia incomoda. Si tu intención es dejar de dar lactancia al hijo mayor, se recomienda que lo hagas gradualmente. Puede que el sabor de tu leche cambie a lo largo del embarazo y a tu hijo ya no le parezca tan apetecible. Si tu intención es seguir dando lactancia a ambos después de que el bebé nazca te encontrarás dando lactancia tándem. Aún no existe evidencia científica que respalde que no se pueda dar lactancia durante el embarazo (y en mi opinión es por que no la hay). Para más información sobre lactancia durante el embarazo, tándem, o cualquier duda de nutrición pueden contactarme.