¿Han escuchado del Colesterol? /

2015.07.21

Solight
karinherman@solight.us

 

El colesterol es una sustancia grasa necesaria para la estructura de las células del organismo, utilizada para producir hormonas. Hay colesterol bueno y malo. El LDL se encarga del transporte del colesterol del hígado a las arterias. Se puede depositar en exceso y por ello un aumento es malo. Contiene más grasa. El HDL transporta el colesterol de las arterias al hígado para poder ser eliminado. Se encarga de la limpieza arterial, contiene menos grasa.

Para las personas que padecen de colesterol alto les comparto la receta de estos jugos que les ayudará a reducir el colesterol.

Jugo #1
2 manzanas verdes, 2 hojas de kale, 2 ramas de apio, 1 limón, 2 cm de jengibre y 1 taza de agua. Mezclar todo en el extractor.

Jugo #2
1 toronja, 2 tallos de apio, 1/4 de un limón, 2 cms de jengibre. Mezclar todo en el extractor.