De que trata el Baby Led Weaning o BLW alimentación com... /

2018.05.29

Alrededor de los 6 meses, nuestro bebé pasa a una linda etapa de la alimentación de sólidos, por lo que deberás enseñarle a comer de manera progresiva. Es a esta edad que los pediatras aconsejan introducir los primeros alimentos sólidos. Pero, todas las mamás sabemos que no es una tarea tan sencilla como parece, debemos armarnos de mucha paciencia y, sobre todo, un sinfín de trucos para que nuestro angelito aprenda a comer alimentos nutritivos.

 

¿Qué es el Baby Led Weaning?

El baby led weaning (BLW) o “alimentación complementaria a demanda” es una técnica que introduce los alimentos sólidos a los bebés de manera directa, sin pasar por los populares purés o papillas. Además, en esta técnica de alimentación es el bebé que se alimenta por sí mismo con sus manos y sin cubiertos. Por otro lado, es importante aclarar que por ningún motivo el baby led weaning sustituye la lactancia materna.

 

Consejos para iniciar con el baby led weaning:

– En los primeros días le costará llevarse la comida a la boca, pero tranquila, poco a poco lo logrará.
– El bebé debe estar sentado, erguido y estable frente a su mesa y con las manos libres.
– Los alimentos no deben ser muy duros para evitar que se dañen las encías.
– Ofrécele alternativas para equilibrar su alimentación.
– Lava/desinfecta las manos de tu bebé antes de comer.
– Vigila a tu bebé de principio a fin de la comida.
– Ofrécele agua durante las comidas.
– Permite que explore los alimentos.
– Establece un horario de comida.
– Come junto a tu hijo(a).

 

Medidas de seguridad

Sabemos que uno de los miedos más grandes de no aplicar el baby led weaning, es que tus pequeños se atraganten. Pero, es importante saber que los bebés tienen la capacidad para gestionar sus alimentos a partir de los 6 meses. Asimismo, te daremos algunas medidas de seguridad adicionales.

– Ten cuidado con los trozos medianos, es preferible los trozos en tiras.
– El bebé debe estar erguido y estable en su mesa.
– Ningún cubierto a la mano.
– Los alimentos deben tener una textura y tamaño adecuado.
– No le obligues a comer.
– No le distraigas ni juegues con tu bebé mientras come, tampoco le pongas videos.
– Jamás lo dejes comiendo solo.

 

Ventajas del baby led weaning

– Gracias al baby led weaning tu bebé descubrirá múltiples texturas, sabores, olores y colores en la comida.
– Lo ayudará a desarrollar la coordinación entre sus ojos y manos y aprenderá a masticar.
– La predisposición para comer alimentos nutritivos es más efectiva.
– Comen a demanda y la cantidad necesaria para su cuerpo.
– Promueve una alimentación más saludable.
– Fomenta el desarrollo psicomotor de tu hijo(a).
– Tu bebé reconocerá el verdadero sabor de los alimentos, lo que no ocurre con las papillas, ya que tienden a cambiar el sabor original de los alimentos.

 

Sugerencias de alimentos para el BLW

Papas cocidas o asadas picadas en tiras, calabacín cocido o asado en tiras, zanahoria cocida o asada en tiras, macarrones cocidos, ramitos de brócoli, manzanas, plátanos, panes, arroz, peras…

No cabe duda, que ser madre implica muchos sacrificios y esfuerzo, pero no podemos negar que es el regalo más bello que la vida nos puede regalar.