¿Cómo amamantar? /

2015.01.17

lactanciaadecuada

Dar de mamar te beneficia a ti tanto como a tu bebé. Esta hoja de datos te dará consejos para amamantar con éxito y explica cómo saber si le estas alimentando bien.

Lo bello de la leche materna
Amamantar al bebé:

  • le provee nutrición para un crecimiento y desarrollo sano
  • le provee protección contra una serie de infecciones como las de pecho, oído medio e infecciones gastrointestinales
  • reduce el riesgo y la severidad de alergias, ej: asma, eczema
  • reduce el riesgo de enfermedades en la edad adulta como la Diabetes Tipo I y II y cáncer infantil como el linfoma.

Para la madre, amamantar:

  • le ayuda a su útero a regresar al tamaño normal después del alumbramiento
  • reduce el riesgo de cáncer de mama pre-menopausal.
  • pospone la ovulación si el bebé es alimentado exclusivamente con leche materna.

Cómo amamantar

Cuando des pecho:

  • asegurate de estar sentada cómodamente, bien apoyada e hidratada
  • carga a tu bebé cerca de ti con su rostro en dirección a tu pecho
  • coloca a tu bebé de lado con su nariz puesta en tu pezón
  • recoge tu pecho con tu mano desde abajo
  • coloca tus dedos atrás de la areola/pezón para que tu bebé pueda tomar una amplia bocanada del pecho.
  • toca los labios de tu bebé con el pezón para alentarlo a abrir ampliamente su boca
  • asegurate de que la boca de tu bebé esta bien abierta (como un bostezo), lleva tu bebé rápidamente al pecho, con la barbilla hacia enfrente
  • engancha su boca de modo que el labio inferior este bien debajo de la areola, fuera de centro y sus labios están colocados como “la boca de un pez” con los labios hacia fuera.
  • continúa sujetando tu pecho hasta que tu bebé este mamando y tragando en un patrón rítmico y profundo.
  • si experimentas dolor una vez tu bebé ha comenzado a tragar, retira cuidadosamente a tu bebé y vuelve a practicar el enganche.
  • Recuerda insertar el dedo meñique limpio entre las encía del bebé para desengancharlo cuando lo retires de tu pecho.

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¿Qué tan seguido se debe amamantar?

Ofrecer el pecho sobre la demanda de tu bebé es lo mas recomendable. Es bueno saber que el bebé necesita ser amamantado un mínimo de 8 a 10 veces en 24 horas, especialmente en las primeras semanas después de nacido.

Sabes que tu bebé esta siendo bien alimentado cuando:

  • tu bebé está tranquilo después de cada toma
  • tu bebé está alerta, activa y contenta cuando esta despierta
  • tu bebé tiene por lo menos 6 pañales orinados en 24 horas después de que te baja la leche, los pañales deben pesar y estar esponjados.
  • tiene por lo menos un popó amarillo suave todos los días después de que ha pasado la etapa inicial del meconio. (primera deposición de color café-negra)

Tu bebé debe haber regresado a su peso de nacimiento dos semanas después de nacido. Un aumento de peso normal se sitúa entre 5 a 7 onzas a la semana.

Sabes que tu bebé se esta alimentado correctamente cuando:

  • al inicio el bebé mama rápidamente para estimular la baja de leche, luego el bebé comienza a tragar. Las mamadas comienzan a ser mas lentas, más profundas y más rítmicas, con periodos de descanso entre cada una. A medida que progresa cada amamantada se vuelve mas corta y los periodos de descanso más largos.
  • puedes escuchar o ver a tu bebé tragar

Puedes desarrollar problemas amamantando si:

  • restringes el tiempo de que das de mamar
  • si le das a tu bebé leche de formula sin consultar a tu médico
  • si utilizas pepes en las primeras semanas

Advertencia:
Proveemos esta información entendiendo que todas las personas que tengan acceso a ella, toman responsabilidad por evaluar la relevancia y certeza de estos datos. Recomendamos a todas discutir sus necesidades de salud o las de su bebé con un médico. Si tienes dudas acerca de su salud, debes consultar con médicos o si es una emergencia dirigirse al hospital mas cercano.

The Royal Women’s Hospital Fact Sheet / Victoria Australia
Traducidos al español por Cosas de Wiros

VIA The Women’s